一般是需要静养的,过度运动以后可能会导致局部的血液循环加快,甚至还会是关节的疼痛再次出现加重。髌骨软骨软化症可能是长时间剧烈的运动所引起,也可能和身体疾病有一定的关系,比如类风湿性关节炎,在发病期间会导致患者膝关节部位出现疼痛,可以通过使用非甾体抗炎止痛的药物来进行治疗。