13岁腿抽筋长个

通常是缺钙引起的，需要及时服用钙剂进行补充，还可以多鱼虾以及海带、牛奶等含钙量比较高的食物进行辅助治疗，可迅速补充机体所需钙物质。还需多吃富含维生素d丰富的食物，促进药物吸收。是要全面营养化，及时补充机体所需营养物质，同时要多去户外进行有氧运动和晒太阳有助于钙质吸收。