大概需要两个星期到四个星期左右的时间才会有效果,具体时间跟个人体质和吸收能力也有一定关系。在服用期间要密切关注自身变化,出现异常和不舒服现象时,要及时到医院做检查,防止出现其他方面疾病。在平常工作和生活中,要注意个人卫生,适当锻炼身体,有助于提高抵抗力和抗病能力。