越是这种情况,你越要保持心情的舒畅,情绪稳定,生活规律,然后少熬夜,否则那就会引起黑眼圈,心情不好容易没和你失调,多喝水,多吃一些新鲜的蔬菜水果,进食的时候尽量多吃一些高蛋白维生素高的食物,避免辛辣刺激的食物,也可以减少黑眼圈的形成,避免熬夜,避免长时间看电脑手机。