缓解胃胀气睡姿_胃胀怎样睡才能舒服

可以选择躺在床上身体蜷曲，双手抱住弯曲膝盖双脚，也可以选择平卧睡觉或者是右侧卧位，能够帮助肠道消化吸收。出现胃胀气很有可能是功能性消化不良引起，可以选择促进胃肠动力的药物来进行治疗。也应该严格控制好饮食量，不能够一次性吃太饱，尤其是晚上，可以选择少食多餐，细嚼慢咽。