可以通过运动的方法来调整,孕妇在运动的过程中,胎儿也会随着母体运动的,所以经过不断的调整体位脐带绕颈的现象也会好转的。脐带绕颈可能是羊水过多所导致的,也可能是脐带比较长引起的。需要密切关注胎动变化,每天按时数胎动,胎动发生异常频繁或者有减少的现象,就需要及时到医院做治疗。