积食和便秘的区别

积食主要是饮食不当或者是情绪因素，会导致胃肠道内的食物堆积引起消化不良，会出现腹胀腹痛、恶心和打嗝的现象。便秘主要是缺乏运动、大便比较干燥、排便困难、大便次数减少的，便秘后期要多喝水多参加体育锻炼，对腹部进行按摩。有利于大便排出体外，促进肠道的蠕动。