可以配合医生的指导来戒断,阿普一种抗焦虑和抑郁症的药物,当出现神经衰弱或者是失眠的时候可以吃阿普来进行治疗,在治疗的时候要随时观察自己的身体变化,不要过于劳累,必要的情况下也可以配合医生吃一些营养神经方面的药物来改善。平时要做到早睡早起,每天最少睡觉8个小时。