不吃药血糖从13降到8

一般是可以的，在早期可以通过饮食控制或者是适当的锻炼，饮食上一定要控制含糖量食物的摄入，防止出现血糖升高，同时也要根据自身情况选择适当锻炼。如果通过日常调整不能使血糖得到下降，需要在医生指导下口服降糖药物来进行治疗。血糖偏高可能是过度肥胖引起的，也可能是长时间缺少锻炼导致的。