更年期潮热吃黑豆

一般是比较好的。更年期患者经常会出现毛孔粗大、潮热多汗以及失眠等症状，多吃黑豆可以补充体内雌性激素，缓解更年期的症状。黑豆里面含有维生素e，可以清除体内自由基，减少皮肤皱纹，达到美容养颜的目的。如果经常吃黑豆，还能够加强肠道的排毒作用，能够治疗便秘。