灰灰菜在大多数没有毒性也不会有太大的副作用,但是患者在采摘的时候要看清楚,有些人会将曼陀罗误认为灰灰菜吃了之后就可能会出现中毒的现象。在采摘完灰灰菜之后最好回到家里清洗干净,然后经过开水焯熟之后再调着食用,这样就会减少不良,而且里面含有丰富的维生素以及其他矿物质。