您的情况是有牙结石的现象,可以到医院进行超声洗牙一般费用在100元左右,平常应该注意保持好口腔的卫生与清洁,可以经常用淡盐水漱口,另外需要您戒除烟酒,在生活起居方面要养成良好的有规律的习惯,保证充足的睡眠。