正常人吃维生素b好吗

通常是可以的，能够增强记忆力和稳定情绪，有助于毛发指甲的生长等好处。而且维生素b还可以预防糖尿病和降低胆固醇，也可以缓解老年痴呆，治疗冠心病和酒精中毒等。另外还可以维持皮肤的细腻和弹性，还可以改善患者的神经压力、改善患者食欲不振和消化不良的等症状，是人体不可少的营养物质。