可以在局部进行按摩和热敷,疏通毛孔可以加速局部的血液循环,有利于毒素排出体外,也可以通过蒸桑拿促进肌肤的代谢、排毒养颜。汗毛孔堵塞起疙瘩可能是内分泌失调引起的,也有可能是经常吃一些油腻的食物,分泌过多的油脂堵塞毛孔,皮肤会出现瘙痒和红肿疼痛。