孕四个月减轻宫缩卧姿

可以选择左侧卧位，同时要注意休息，保证充足睡眠，避免性生活，并且要及时做好产科检查，必要时进行保胎治疗。在孕中期出现肚子发紧发硬，但没有疼痛感的假宫缩现象时，对于症状比较轻的孕妇，不需要特殊处理，做到定期产检，同时为了胎儿和孕妇，要避免激烈运动。