吃啥对肝脏有好处

一般需要多吃新鲜的绿色蔬菜，有很好的养肝护肝效果，可以通过摄入海鲜、豆制品含有大量蛋白质以及维生素和矿物质的食物，有效对肝脏进行恢复，能够增强机体免疫力，避免受到病毒感染和入侵。避免摄入刺激性和酒精类的食物，以免造成肝脏损伤，加重损伤负担，也要避免熬夜，有助于肝脏排毒。