减肥期间体重忽高忽低是怎么回事

减肥期间体重忽高忽低有可能是减肥进入平台期。跟摄入盐分也有很大关系，如果每一天摄入热量相同，两天之内体重相差跟水分含量有很大关系，因为钠离子影响细胞渗透压大小，会使摄入盐分多的一天出现体重上升。有可能是训练强度过大，消耗能量过多，所以体重就会突然下降，如果有一天没有做训练，体重就会忽然升高。