减肥期间体重忽高忽低怎么回事

体重对于减肥的人来说非常重要，体重忽高忽低有非常多的原因，比如说刚刚减肥成功的人在刚结束时期体重是不稳定的，如果刚到了想要的体重则需要再继续巩固一段时间才可以保持成果。还有就是如果减掉的不是脂肪而只是水分和肌肉，则当停止减肥再继续恢复正常的饮食后会继续反弹甚至超过之前的体重，或者是停止锻炼后饮食习惯不控制，也会发生反弹。