可以选择代盐,不管是哪一种食盐,都应该严格控制好量,每天的食盐量不能够超过6克,否则不利于机体恢复,会导致血压波动,出现血压不能够得到有效控制。高血压患者平时应该选择低盐低脂低糖饮食,也应该保持平稳情绪。保持良好睡眠环境,可以把灯关上,拉上窗帘。