轻度的症状能够做按摩治疗,也可以通过热敷理疗的方式来做缓解。如果疼痛较为严重,需要在医嘱下服用非甾体类的抗炎药物,比如布洛芬缓释胶囊,能起到消炎止痛的效果,还能通过去正规的医院注射封闭针治疗。期间要注意休息,在短时间内不能再做剧烈的运动,避免症状加重。