脚脖子粗怎么减_脚脖子粗怎么减肥最有效

脚脖子粗如果是肥胖导致的可以用科学的减肥方式进行减肥，在适当的增加活动量和进行热量摄取控制后，脚脖子会逐渐的变细，如果不是由肥胖导致的脚脖子粗是不能通过减肥的方式达到将脚脖子变细的目的的，平时可以适当的做一些脚裸运动，比如像双腿并拢后腿向天空中举，然后靠墙绷紧脚背坚持两分钟后再将脚背逐渐的朝身体下方压下，交替进行，能够缓解脚裸周围的肌肉，还可以起到一定的使脚脖子变细的作用。