这个现象俗称“鬼压床”,医学上的学名叫做梦魇。这种现象一般发生在睡觉时将醒未醒的阶段,是因为大脑皮层细胞先活跃了而控制我们身体运动的神经还处于休眠状态。这种现象的诱发因素有多种,例如睡姿,仰卧和俯卧很容易导致这种问题;而且睡前精神亢奋或身体过于疲劳,也是诱发梦魇的因素。