引体向上对腰间盘突出有好处吗

间盘突出做引体向上是有好处的，引体向上在做的过程中，产生重力那牵拉对身体起到纠正脊椎部位的正确序列，腰椎部位还会增大椎间隙，减轻椎体间的压力，使腰部的肌肉比较放松，减轻肌肉水肿痉挛的情况，从而避免椎间盘受压过度，椎间盘突出的部分回纳有很好的辅助作用。