补钙产品的品牌较多,要根据身体具体的症状来进行选择,并且个人体质存在差异,不能一概而论。并且补钙,不能单纯的只靠钙剂来进行补充,可以通过食补以及适当的调理膳食结构来进行补钙。日常可以通过食用一些奶制品以及豆制品等含钙丰富的食物来进行补钙,并且要多晒太阳,以促进钙质吸收。