40岁怎样阻止白发延缓生长

如果想要阻止白发继续生长，平时一定要注意个人饮食，可以适当吃点含维生素较多的食物，同时还需要做好身体调理工作，保持愉快的心情，适当运动，这样能够增强身体抵抗力，同时也可以延缓白发的生长，促进身体的新陈代谢。同时还可以适当吃点黑色素较多的食物，对身体有好处。