可能是经常长时间低头,使颈背部肌肉拉伤,血液循环不畅所引起的,可以通过局部热敷、按摩以及针灸等物理方法来缓解症状。可以到医院做进一步检查,明确诊断,根据检查结果,在医生指导下进行对症治疗。在平时应多注意,尽量减少低头时间,多活动颈背部,还松弛腰肌促进血液循环,使症状得到改善。