需要及时增加衣服,注意保暖,同时可以进行热敷,促进下肢血液循环,使症状得到明显缓解。可以去医院进行检查,在医生指导下服用肌肉松弛药物,有效缓解肌肉痉挛和紧张以及疼痛现象,结合局部红外线照射,按摩以及热敷等理疗方式,缓解疼痛症状。要坚持用热水泡脚,有助于血液循环,改善疼痛症状。