女人改善上火体质

在平时生活中要多注意休息，多吃一些富含维生素高的新鲜水果和蔬菜，避免久坐，养成每日排便的习惯，多喝温开水，放松心情，调节身心，适当的参加一些户外运动。女性上火可能会出现口舌生疮和口苦的症状，还可能会出现失眠和长痘痘等症状，还可以在医生的指导下，使用一些清热解毒的药物来进行治疗。