可能是长时间久坐引起的,比如长时间弯腰或者是看电脑等,也可能是腰间盘突出或者是腰肌劳损导致的,需要到当地正规医院通过影像学检查组进一步确诊。如果是腰间盘突出引起的,在发病期间会出现腰部疼痛、下肢麻木、活动受限等。可以通过针灸或者是按摩的方法来进行缓解,在病情恢复期间,尽量选择睡硬板床,能够减少腰椎压力。