一般是穿鞋过紧或者长时间摩擦刺激导致,也可能是受到寒凉或者受到外伤引起。可以通过外用消炎药膏和按摩热敷等方式进行缓解,情况没有得到改善并且出现活动受限时,需要尽快去医院进行ct检查以及x线拍片检查确定骨折程度,进行消除水肿和抗感染治疗,有效缓解局部疼痛和肿胀现象。