通常对于肌肤有很好的生长、修复和营养、弹性的作用,而且可以起到保湿滋润美白的功效。如果可能是长期熬夜不良的生活习惯所引起,经常吃辛辣刺激的食物,也会造成皮肤的一些疾病。在平时要养成良好的生活习惯,避免熬夜,还要多吃些含有维生素的蔬菜和水果。