蛋白质粉的功效与作用

可以起到补充营养的作用，有利于促进大脑和骨骼的发育，另外还可以提高身体的免疫能力，同时能够促进新陈代谢，对补充身体的蛋白质也是有效果的。蛋白质粉中含有乳清蛋白和酪蛋白，同时还包含大豆蛋白，但是在吃的时候一定要适量避免一次性摄入过多，以免盲目的大补，对身体造成副作用。