可以在睡觉的时候用手轻轻的敲打小腿内侧,大概15分钟左右,就能够帮助缓解。有可能是遗传导致,还有可能是营养不良引起的发育比较慢,如果患者是未成年人,可以多吃些鸡蛋以及瘦肉来补充体内的蛋白质,适当的做些体育锻炼来缓解。如果骨骼发育完成之后,就需要在医嘱下使用手术来延长。