付款维生素c的食物具有**和**作用,比如苦瓜、橘子、柚子、卷心菜等。**发生和遗传生活习惯和心理压力有一定关系,在平时需要从这几个方面进行**和**,首先要科学饮食规律睡觉,饮食上避免辛辣和刺激性食物收入,同时也不可以吃烧烤食物。在平时还要积极进行体育锻炼,增强免疫力和抗病能力。