莲子不能和什么一起吃

不能与含有淀粉较多的食物一起吃，比如红豆以及红薯，还有板栗等。莲子可以起到补脾止泻的功效，还有较好的养心安神作用，对于缓解遗精以及带下有较好的效果，如果本身患有心悸以及失眠的人群，也可以多吃些莲子，起到改善作用。在吃莲子的时候最好提前浸泡。