如果突出的情况不是特别的严重,可以配合医生做牵引,或者是推拿来进行治疗。出现椎间盘突出的情况,主要就是平时长期过度劳累或者是长期低头造成了椎动脉收缩,需要及时到医院的骨科进行详细的检查,然后根据检查的结果,由医生来制定治疗的方案。平时睡觉的时候最好睡硬板床,能够使突出的椎间盘得到支撑。