可以吃一些山药,具有健脾胃的作用。大便粘马桶可能是胃功能紊乱导致,和工作压力过大或情绪过于紧张有一定的关系,轻微的可以通过饮食调理,严重的可以在医生的指导下使用调理肠道菌群的药物,改善胃肠道功能。同时要调整好饮食习惯,避免吃辛辣刺激性的食物,会加重肠胃负担引起炎症。