通常是先可以进行冷敷,减少组织水肿和血液渗出,可以防止水肿的扩散,要切记禁止热敷,以免肿胀加重,另外还可以在医生的指导下使用一些活血化瘀的药物来进行治疗。在服药期间,避免吃辛辣和刺激性的食物,尽量不要用手揉捏或者按摩局部,要多注意休息,可以多吃一些富含维生素b的食物,能够促进病情的恢复。