身体脂肪怎么溶解排出

一般会通过尿液排泄或者汗液排泄排出，还可以通过泪水排出。如果想要加快身体脂肪的溶解排出，可以适当做一些运动锻炼，比如游泳或者快走的，能够起到加快体内汗液排出的作用。而且在减肥期间还需要通过合理饮食的方式，比如吃一些粗纤维的食物，起到促进排便的效果，还可以减少脂肪在体内堆积。