您好,建议您去正规的医院洁牙。不正规的洗牙有可能导致牙龈萎缩。洁牙是一种很好的牙齿保健手段,亦是治疗牙周病的首要措施。通过定期的洁牙,不但可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石,令牙周组织保持健康,防治牙周病,而且,洁牙时容易发现细小的不易觉察的牙病,如比较隐蔽的龋齿,从而达到早发现早治疗的目的。