要忌吃辛辣刺激、油腻性、生冷性、煎炸类等食物,有可能会影响药性发挥,不利于病情调理,还要避免喝浓茶和吃萝卜,饮食要以清淡和营养为主。月经不调可能是长时间熬夜或是饮食不规律,体内内分泌紊乱引起,不及时调理可能会影响自身健康,要早发现早治疗。平时要养成早睡早起良好作息规律时间。