初中生可以每天喝茶吗

可以每天喝绿茶，或者是红茶。青少年在生长时期适量的饮用茶叶可以有效的消炎杀菌，在夏天还能够清热去火，并且还能够促进消化，提神醒脑，另外喝茶还能够清新口气，有效的去除口臭。青少年喝茶的时候可以选择上午或者是下午晚上睡觉前最好不要喝，以免影响铁的吸收，还会导致失眠。