睡觉太轻一有声音就醒

说明在睡眠的时候处于浅睡眠阶段，人的睡眠会分为三个阶段，在睡觉的时候会先进入到浅睡眠，这个期间还可以感觉到外界事物，但是脑电波会显示已经开始入睡。随着睡眠程度加深，慢慢进入深睡眠，在进入睡眠睡眠时，外界的事物和各种刺激会很难惊醒睡眠当中的自己，处于浅睡眠和白天的精神情绪有一定的关系。