脂肪量多少为标准

脂肪量一般在20%到25%之间，如果超出了正常的范围说明是出现了身体肥胖，可能是由于不良的饮食习惯所引起的，还有可能是因为缺乏运动的原因。因此在饮食上一定要注意保持清淡，尽量少吃一些脂肪或者是热量比较高的食物，并且还要加强体育锻炼，能够预防身体肥胖。