苹果和蜂蜜都有特别丰富的营养,长期使用可以美白皮肤,还能够****。苹果含有多种维生素,长期食用可以有效的防止中风,还能够减少心脏病的发作,预防骨质疏松,而蜂蜜能够消炎祛痰,还可以止咳润肺。但是这两种物质加在一起之后,可能会引起血糖升高的现象,因此如果血糖比较高,最好不要吃。