牛奶加蜂蜜的功效

牛奶加蜂蜜可以润肠通便。如果单纯的喝牛奶，长时间会引起上火，适当的加些蜂蜜可以调和脾胃，预防上火，而且还可以帮助钙的吸收，预防骨质疏松，如果平常有便秘的情况。在喝牛奶的时候，适当的加些蜂蜜，通常能够叫好的改善，大便通畅可以有效地预防肥胖，避免吃油腻煎炸以及烧烤类食物。