手腕肿了怎样消肿止痛

可以谨遵医嘱外用一些活血化瘀的药膏进行擦拭缓解疼痛。手腕出现肿胀后，要及时进行冷敷，可以降低局部的温度使受伤的毛细血管出现痉挛收缩，能够减少肿胀以及出血的情况，在20小时后，同时配合局部热敷，可以促进血液循环，减少疼痛，使肿胀加快消退。平时生活中要做好局部保暖工作，避免着凉后会是疼痛加重。