两鬓斑白怎么调理

可以经常的吃些黑豆，还有黑芝麻类的食物来做调理。引起白头发的原因有多种，有可能是遗传因素，也有可能是精神压力过大或者是营养不良，还有内分泌失调，平时要经常的给头皮部位进行按摩，促进血液循环，不利于头发的健康。期间要调整作息习惯，保持足够的睡眠时间。