中医上认为肾主生发,两鬓斑白可能是肾虚引起的;西医上讲两鬓对应的是肝胆,肝胆火导致脾胃受伤。建议你平时生活规律,避免晚上长期熬夜,适量的体育运动。平时少吃辛辣刺激性食物,戒烟戒酒。经常减压,要保持良好的心态。