脾胃寒湿的表现症状及调理方法

脾胃湿寒的人通常会出现腰酸疼痛、舌苔厚腻、皮肤皮肤发黄没有光泽同时还会伴有着消化不良同时没有食欲不想吃饭。在饮食上可以吃一些健脾利湿的药物，多吃一些温性的食物，如生姜，豆类等，要避免潮湿的环境，不要吃辛辣刺激以及油腻的食物，可以进行一进行一些户外运动，增加身体的免疫力。